Hacked By ItsZikter





Xai Syndicate


contact:

chun@xaisyndicate.com

Bagaimana Cara Mengukur Suhu Basal Tubuh
Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Bagaimana Cara Mengukur Suhu Basal Tubuh

suhu basal tubuh

Mengukur suhu basal tubuh merupakan salah satu cara untuk menentukan masa subur wanita. Sebelum melanjutkan tentang bagaimana sih caranya mengukur suhu basal tubuh untuk menentukan masa ovulasi wanita mari kita pahami dulu definisi dari Suhu Basal. Suhu basal tubuh adalah suhu terendah yang dicapai oleh tubuh selama istirahat atau dalam keadaan istirahat (tidur). Pengukuran suhu basal dilakukan pada pagi hari segera setelah bangun tidur dan sebelum melakukan aktivitas lainnya

Perlu Anda ketahui bahwa di saat Ovulasi, suhu basal badan (SBB) meningkat 0,2 hingga 0,5 derajat Celcius karena pengaruh hormon progesteron. Kesalahan pada pengukuran suhu basal badan yang baik sekitar 20%. Bila hasil pengukuran SSB menunjukkan pola bifasik (terdapat 2 puncak), berarti terjadi Ovulasi.

cara-mengukur-suhu-basal-badan

Lalu Bagaimana cara mengukur Suhu Basal Tubuh?

♦ Alat-alat yang perlu di persiapkan adalah termometer, alat tulis dan grafik Suhu Basal Tubuh (seperti gambar diatas).

♦ Sebelum tidur malam, atur termometer menjadi suhu normal (36 derajat celcius), dengan cara dikibas-kibaskan.

♦ Ketika Anda bangun dipagi hari, sebelum matahari terbit dan belum melakukan aktivitas apapun, letakkan termometer dimulut selama 5 menit.

♦ Selama masa pengukuran, jangan melakukan apapun dan tetaplah berbaring dengan mata tertutup.

♦ Sebelum mengukur, pastikan termometer berada pada suhu 36 derajat celcius.

♦ Catat hasil pengukuran pada grafik.

♦ Berikan tanda khusus pada keadaan-keadaan tertentu, misalnya saat Anda deman atau stress, karena keadaan ini dapat mempengaruhi suhu basal badan.

♦ Lakukan pengukuran ini setiap hari selama 3 bulan berturut-turut.

♦ Tanda juga hari-hari dimana Anda melakukan hubungan intim.

Termometer basal ini dapat digunakan secara oral, per vagina, atau melalui dubur dan ditempatkan pada lokasi serta waktu yang sama selama 5 menit.

Aturan perubahan suhu/temperatur adalah sebagai berikut:

Suhu diukur pada waktu yang hampir sama setiap pagi (sebelum bangun dari tempat tidur).
Catat suhu ibu pada kartu yang telah tersedia.
Gunakan catatan suhu pada kartu tersebut untuk 10 hari pertama dari siklus haid untuk menentukan suhu tertinggi dari suhu yang “normal dan rendah” dalam pola tertentu tanpa kondisi-kondisi di luar normal atau biasanya.
Abaikan setiap suhu tinggi yang disebabkan oleh demam atau gangguan lain.
Tarik garis pada 0,05 derajat celcius – 0,1 derajat celcius di atas suhu tertinggi dari suhu 10 hari tersebut. Garis ini disebut garis pelindung (cover line) atau garis suhu.
Periode tak subur mulai pada sore hari setelah hari ketiga berturut-turut suhu tubuh berada di atas garis pelindung/suhu basal.
Hari pantang senggama dilakukan sejak hari pertama haid hingga sore ketiga kenaikan secara berurutan suhu basal tubuh (setelah masuk periode masa tak subur).
Masa pantang untuk senggama pada metode suhu basal tubuh labih panjang dari metode ovulasi billings.
Perhatikan kondisi lendir subur dan tak subur yang dapat diamati.

Apakah Metode Suhu Basal tubuh Efektif untuk Memprediksi Masa Subur?

Metode suhu basal tubuh akan efektif bila dilakukan dengan benar dan konsisten. Suhu tubuh basal dipantau dan dicatat selama beberapa bulan berturut-turut dan dianggap akurat bila terdeteksi pada saat ovulasi. Tingkat keefektian metode suhu tubuh basal sekitar 80 persen atau 20-30 kehamilan per 100 wanita per tahun. Secara teoritis angka kegagalannya adalah 15 kehamilan per 100 wanita per tahun. Metode suhu basal tubuh akan jauh lebih efektif apabila dikombinasikan dengan metode kontrasepsi lain seperti kondom, spermisida ataupun metode kalender atau pantang berkala (calender method or periodic abstinence).

Harap Diperhatikan Juga Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keandalan metode mengukur masa subur melalui suhu basal tubuh yaitu salah satunya Stres. pastikan anda tidak dalam keadaan stres, slain stres penyakit dan gangguan tidur juga dapat mempengaruhi hasil pengukuran.

Informasi Lebih lanjut seputar cara menentukan masa subur dapat di baca di artikel sebelumnya.

Semoga Bermanfaat

Paket Cepat Hamil

Dapatkan Info dan Panduan Lengkap Seputar Cara Cepat Hamil di Buku Dr. Rosdiana Romli SpOG. Untuk Pemesanan Paket Cepat Hamil Silahkan Klik tombol Biru Disamping

Incoming search terms:

  • pengertian suhu basal
  • pengertian suhu basal tubuh
  • Suhu basal
  • arti suhu basal
  • temperatur basal
  • suhu basal tubuh
  • metode suhu basal
  • arti basal tubuh
  • cara mengukur suhu basal tubuh
  • termometer basal

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *